Mein Angebot

Entspannung
Das optimale Gleichgewicht zwischen Stress und Erholung ist das Ziel. In unserer Zeit überwiegt meist der Stress. Um der Überforderung vorzubeugen, unterstütze ich dich mit meinem ganzheitlichen Angebot der Entspannung.

Klassische Ganzkörpermassage / Sportmassage / Schröpfmassage
Stärkung des Wohlbefindens, Regeneration von Körperzellen und Gewebe, Aufbau von Muskulatur und Knochen

Medizinische Massagen / Rücken- / Nackenmassage
Lösen von Verhärtungen und Verspannungen, Hilfe bei Kopf- und Rückenschmerzen

Schwangerschaftsmassage
Kombination von Stärkung des Wohlbefindens, Stressreduktion, Lösen von Verspannungen, Entwässerung

DORN-Therapie
Sanfte Korrektur des Beckenschiefstandes und von Wirbelverschiebungen; endlich schmerzfrei sein!

Manuelle Lymphdrainage
Entwässerung, Entgiftung, Entschlackung des Gewebes; Anregen der Organfunktionen; Entspannung

Fussreflexzonenmassage / Lymphdrainage am Fuss
Beeinflussung, Unterstützung und Stärkung der inneren Organe, Anregung der Selbstheilungskräfte

Kinesiotaping
Verbesserung des Muskeltonus'; Linderung von Schmerzen; Unterstützung 

Ernährung

Durch eine gesunde Ernährung können viele Krankheiten vermieden werden. Man wird zudem leistungsfähiger und vitaler. Diäten dagegen sind sinnlos und ungesund, der Jo-Jo-Effekt ist garantiert. Ich schaue deine Ernährungsgewohnheiten an und passe sie deinen persönlichen Ansprüchen an. Egal ob Einzelperson, Paare oder Familien; eine ausgewogene Ernährung kann in jeder Lebenssituation umgesetzt werden!

Gewichtsabnahme mit Ernährungsumstellung
Erreichen und Halten des Wohlfühlgewichts durch gesunde Ernährung

Bewegung

Durch Bewegung wird das Herzkreislaufsystem, die Verdauung, das Nervensystem sowie die Psyche gestärkt. Ganz egal ob du ein Sportanfänger oder ein Gesundheitssportler bist; ich erstelle dir deinen individuellen Trainingsplan, unterstütze und begleite dich bei der Durchführung.

Personaltraining
Individuelle Trainingsgestaltung mit Krafttraining, Ausdauertraining, Rumpf-Stabilisation

Bewegungslehrer für Liebscher & Bracht-Übungen®
Hilfe zur Selbsthilfe mit konkreten Übungen in die Schmerzfreiheit

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Manchmal genügt eine Massage oder etwas Bewegung alleine nicht. Dann braucht es eine ganzheitliche Anpassung der Lebensgewohnheiten. Ich schaue dich und dein Umfeld an und wir prüfen gemeinsam, was du ändern kannst um dich wieder in Einklang mit dir und deinem Umfeld zu bringen.